暑假让孩子动起来金色雨林感统训练有办法！

问答中心 2025年09月10日 07:23 1 sansa2025

　　现在电子产品及线上学习方式令人眼花缭乱，让很多孩子宁可在家玩电脑游戏、看电视、看动漫、线上社交，而不愿意出门散步、锻炼等等，尤其是暑假开始，孩子们放假可是家长还要上班，就更管不住。无锡金色雨林为孩子们准备了适合在家的感统训练小游戏，让孩子在家动起来！

　　暑假孩子宅在家的弊端其实有很多，沉迷游戏睡眠不足、长期宅家缺乏运动和社交容易情绪不稳定、很少接触新鲜事物缺乏好奇心和探索、孩子长时间宅家可能导致与同龄人的交流机会减少，进而影响其社交能力还要很多没有罗列出来的一些不好的影响。

　　无锡金色雨林

　　金色雨林培训班一直鼓励家长在暑假多让孩子参加感统运动统合训练，原因何在呢？感统运动有助于提高注意力，帮助孩子在日常生活中更加专注，提高注意力，为之后的学习打好基础。

　　适当的运动也有助于孩子改善情绪，释放身心的压力，提高孩子的情绪稳定性；感统运动可以促进神经元生长和连接，有助于提高孩子的想象力创造力；通过一些有趣的感统小游戏还可以提高孩子的肢体敏捷度和身体协调能力，提高其思维能力。综上，适当的感统锻炼可以帮助孩子提高注意力、创造力、记忆力、身体灵活度等等。

　　那么有什么方法可以让孩子在家进行训练呢？金色雨林感统训练总结了几个简单的小游戏。首先是方向感训练，这个游戏可以使孩子能以自身为中心，描述物体的相对位置。游戏方法：让孩子站定；说出自己上、下、左、右、前、后分别有什么东西；选择不同的环境反复游戏。

　　还有肌力训练，本游戏可以发展孩子的髋腰肌、大腿屈肌群、上臂屈肌群的力量，也可锻炼爆发力和控制力，提高身体的协调性、灵敏性。游戏方法：上半身前倾，做抬大腿动作，另一腿尽量蹬直；两腿轮流上抬，同时自然摆动双臂；换一次练习3-6组，每组15-25次，每组做完休息3分钟。

　　还有很多很多不同的训练内容，如果家长们想要了解的话，可以拨打咨询电话了解，无锡金色雨林会为家长们做详细的解答，如果你也想要让孩子度过一个充实而有意义的假期，可以来这里试试哦。

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