无锡金色雨林

　　一、利用率

　　时间就行海绵里的水，挤挤总会有的。这是每个人都知道的话。但是你真的挤出时间了吗？这些挤来的时间你有效地利用了吗？其实，孩子每天的生活还是相对有规律的，上学、吃饭、放学，这些时间真的大量的占用了孩子们的学习时间，所以算下来能够学习的时间大大减少。各位家长有没有想过要优化这些时间，将作息把握的更精准，比如吃饭的时候减少等待，减少饭后大量的放松时间，有效的利用这样碎片化的时间，养成良好的习惯。

　　二、主次分明

　　金色雨林发现判断孩子努不努力从一件事情就能够看出来，对事物的把握。我们一天要做的事情有很多，这个时候就需要有一个合理的规划，怎样规划才是最重要的。与其对着一堆事忙碌，不如划分主次，将事物排一个轻重缓急。真正努力的孩子做事情都会很有条理，这样完成的效率也比较高，对于非常重要且急迫的事情优先处理，这样短期内就会获得成效；不紧迫的事情抽出时间来做，这样才是一个真正努力的孩子对自己的规划。不要让一些琐碎的小事打扰了自己的节奏，给自己划定一条底线。也要学会反思自己，晚上静下心来思考一下一天都做了什么，是不是把时间浪费在了不必要的事情上，然后规划自己明天的行程，以时间为单位列表。

　　三、主动学习

　　时间很宝贵，主动才能更高效。其实除去一些琐碎的时间，我们还有大段的学习时间，比如自习课，或者周六日的时间。这些时间对于学生来说很包宝贵，所以应该有效的利用，集中精力进行学习，比如将比较难的学科放在这个时间段集中攻破。

　　在精神状态欠佳的时候，停下来，可以适当的放松，听一些英文录音、课外阅读等，这样既能够不浪费时间又能够学到知识。金色雨林：我们的知识是积累起来的，我们的时间也是能够积累的，碎片化的时间并不代表无用，正是这些事件，能够让我们逐渐充实。

　　四、合理安排时间

　　很多人都觉得，学习了一天很累，要劳逸结合，晚上要看电视玩游戏。可以，但是要先完成对自己的规划。

　　1、制定计划：今天我应该完成什么，安排一个有效的清单。

　　2、完成计划：将晚上有效的时间利用起来，完成指定的目标，再去玩。

　　3、减少干扰：关闭手机

　　4、保持良好的心态

　　5、注意健康的饮食：咖啡虽然可以提神，但是晚上喝太多会影响你正常的休息，减慢你明天的效率。

　　努力应该有收获，虽然有时候并不明显，但是要让孩子相信只要合理的安排自己的时间，有效率的学习，就能够获得成长。无锡金色雨林致力于帮助家长共同促进孩子的学习和健康成长，专业细致的测评，了解孩子的能力短板，帮助孩子更好的成长。