提早预防 金色雨林培养耐挫力和情绪控制力

　　欢迎大家来到专家讲座回顾，近期我们的好朋友国家二级心理咨询师、儿童心理治疗师项紫霓老师为我们带来了精彩的演讲，无锡金色雨林想要帮助学员们上好耐挫力这门课，讲座的内容大纲如下：心理耐挫力的含义、儿童心理耐挫力的发展特点及其教育影响因素、心理耐挫力的培养方法；以上内容，您都记住了吗。快来和我们一起回顾，温故知新。

　　提到耐挫力，就想和大家分享电影中的台词，妈妈总说生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道。这句话于我是一种支持、一种鼓励、也是一种安慰。因为在生活中，我们的确无法预知下一刻究竟是高兴或悲伤、惊喜或灾难，而这种无奈是我们生活的常态，所以耐挫力的培养十分重要。以下，将通过三方面来与大家分享关于耐挫力的那些事儿，即什么是耐挫力；心理耐挫力发展特点及其影响因素；心理耐挫力的培养方法，这也是我们讨论的重点。

　　广义上，耐挫力指的是个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时的良好适应；狭义上，耐挫力指对挫折的承受力与超越力。金色雨林无锡中心的教学团队需要从科学的角度定义，准确把握耐挫力的科学定义，我们才能有针对性、正确地去培养孩子的耐挫力。耐挫力具体表现在四个阶段，分别为接受、容忍、超越、消除，采取积极进取、明智的心理机制，具有战胜挫折、获得成功的能力，消除挫折对自身的任何影响。

　　学龄前的孩子抽象思维能力较弱，需要我们一点点地引导他去面对及克服困难。在家庭教育中，家长们需要帮孩子学会用思考来面对挫折；及时响应孩子的不良情绪；一起面对挫折；拆解困难；教会孩子准确表达自己。幼儿耐挫力的培养并不是一朝一夕可得的，也并非想追求就可成，要顺其自然，顺应幼儿的发展规律，在生活中潜移默化地培养幼儿承受挫折的能力，幼儿能独立完成的一定让其独立完成，让其持之以恒，任何放纵和迁，都会造成幼儿的依赖思想，要让幼儿在体验中认识挫折，学会克服困难及战胜挫折的本领。

　　孩子的耐挫力培养还有一些社会干预，如团体治疗、团体训练，像咱们的无锡金色雨林课程非常注重强调情绪行为的控制力，有很多关于情绪行为控制力培养的课程，如自信演讲等，这是在学校、家庭以外可以获得的机会。如果家长们有这方面需求，也可以通过这样的途径去培养孩子的情绪行为控制力及耐挫力，这也是个很好的方式。借助孩子们与同伴交往的机会，集体学习中孩子会发现自己与他人的不同观点，通过这种方式，孩子就会发现地球并不是围着自己转的，而通过与同伴交往，他能够认识自己与他人的关系，这能帮助孩子顺利从自我中心状态中发展。

　　以上是无锡金色雨林专家系列讲座之耐挫力的培养回顾的所有内容，最后一句话与大家共勉：任何人都不应在逆境中独自前行，包括孩子，能够在逆境中陪伴孩子，与他一同经历，一同承担，才能让孩子变得更加强大、更加勇敢。